interiortop.ru - Вопросы гинекологу онлайн бесплатно, ответы УМГ, Киев

Закрыть ... [X]

Если дата родов уже прошла что делать

Встретилась с Александром после второй операции по удалению межпозвоночной грыжи. Спина болела давно, в течении 5-6 лет, начала заниматься йогой 3 года назад. После занятий, конечно, чувствовала дискомфорт. Пошла на йогу чтобы поправить здоровье, спину, чтобы не болела. Обошла много клубов, преподавателей. Мне не нравилось чисто энергетически, хотелось с удовольствием ходить на занятия. И в один день, занимаясь фитнес йогой я почувствовала резкую боль в спине при быстрой смене поз, и нет бы мне остановиться, так я продолжала, сквозь боль, заниматься. Я пошла к врачу, но ничего мне толком не сказали, сказали рассосется, пройдет, что нужно просто время. И я так и занималась. Дошло до того, что я не могла ни наступать на ногу, ни толком разогнуться, ночью не спала..только тогда уже меня осмотрел нейрохирург и сказал, что уже только оперировать. Прооперировали в Москве, 1.5 месяца в госпитале. При операции убрали все межпозвоночное пространство и главной задачей было восстановиться. Запретили сидеть 1.5 месяца, наклоняться, снова ограничения по движениям. Я вставала только покушать и в туалет, остальное время лежала. Понимала, что нужно грамотно восстановиться. Я увидела Александра на фотографии с моим инструктором по йоге, которая отказалась заниматься со мной в интернете. А Александр откликнулся на мою просьбу. И вот так я начала заниматься у Александра. Я почувствовала облегчение, мне захотелось двигаться. Мне было сложно делать элементарные упражнения, наклоны и даже приподнять ногу. Потихоньку я начала делать некоторые позы, потомы вы разрешили делать упражнения стоя. Для меня это было очень сложно потому что спина не давала выпрямиться до конца. Понемногу она начала растягиваться, не без усилий, но теперь сажусь в асаны. Теперь я стараюсь ходить пешком, не сажусь за руль. Я плаваю и занимаюсь йогой. Делаю позы стоя уже без стула. Курс йога терапия как будто для меня. Все позы, поддержки я беру для себя. Сейчас 5 месяцев прошло после операции,   я путешествую, занимаюсь в зале без корсета. Я понимаю, что мне нужно ходить пешком, избегать транспорта. Мне 47 лет и, я уверена, возможно восстановиться. Да и вообще, восстановиться можно в любом возрасте. Стараюсь каждый день заниматься. Хочу преподавать. Пока на общественных началах, а там как пойдет. Очень внимательно слежу за  вебинарами и возможными акциями центра Тапас, планирую продолжать сотрудничать с Александром. Хочу пожелать всем хороших наставников, чтобы программы восстановления были грамотные и постепенные, чтобы могли правильно помочь.


Источник: http://tapas.yoga/main


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Почему у ребенка болит попа: что делать если ребенок Много ем может беременность

Если дата родов уже прошла что делать 37 неделя беременности: фото живота, УЗИ и вес плода
Если дата родов уже прошла что делать Репешок обыкновенный - свойства, лечение, рецепты
Если дата родов уже прошла что делать Сонник Дата приснилась, к чему снится во сне Дата
Если дата родов уже прошла что делать Как рассчитать дату родов. Срок беременности
Если дата родов уже прошла что делать Укол ХГЧ 10000. Когда можно делать тесты на
Если дата родов уже прошла что делать Традиционные. - tapas. yoga
Если дата родов уже прошла что делать Активность малыша: что считается нормой Форум
Больница 20, Ростов-на-Дону: отзывы, телефон, адрес. 20 ГЛАВА 2. ОСНОВНЫЕ НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ СИНДРОМЫ Женское здоровье Какие продукты можно брать в роддом ВитаПортал - Здоровье и Медицина Кашель как будто подавилась - популярные записи

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ