interiortop.ru - Фитнес клуб в Бутово, фитнес в Южном Бутово (ЮЗАО ) : ПАЛЛАДА


Тренировка растяжки и пресса

SLIM INTENSIVE
FITLAB

Slim Intensive (интенсивное снижение веса). Результат гарантирован! Данная программа для тех, кто твёрдо решил изменить свою фигуру! Программа рассчитана на 8 недель тесной работы персонального куратора программы, тренеров нашего клуба и вас! Цель программы: безопасное для здоровья, интенсивное снижение веса при помощи физических упражнений и применения принципов рационального питания. Методы достижения цели: интенсивные тренировки по самым современным направлениям фитнеса в малых группах (до 5-ти человек) или индивидуально с тренером, 4 раза в неделю...

FITLAB
ТЕСТИРОВАНИЕ

Перед началом посещения фитнес клуба мы рекомендуем пройти наше уникальное фитнес-тестирование, разработанное Канадским институтом фитнеса.
Услуга бесплатная, не зависит от покупки и срока действия клубной карты.

ПИЛАТЕС
НА ТРЕНАЖЕРАХ

Занятие по всемирно-известной системе, изобретенной Джозефом Пилатесом. В ходе занятия, выполняется серия упражнений, направленных на тренировку глубоких и поверхностных мышц, улучшение осанки и оздоровление позвоночника и суставов, улучшение баланса и гибкости. В отличие от многих, в нашей студии, Пилатес проводится на специализированных тренажёрах (Реформер, Кадиллак, Стул, Лестница и Корректор спины), а так же с использованием всевозможного дополнительного оборудования (мячи, кольца, роллы, эспандеры). Данное занятия эффективнее, чем занятие на ковриках, но требует повышенного внимания и...

ТРЕНИРОВКА
TRX

Занятие по революционной системе TRX. По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии TRX входит в число самых ярких тенденций текущего года. И с этим согласятся сотни тысяч профессионалов и любителей по всему миру, которые уже стали фанатами функциональных тренировок с TRX. Петли для функционального тренинга способствуют укреплению всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц стабилизаторов (кор / core)...

ПИЛАТЕС

Занятие по всемирно-известной системе, изобретенной Джозефом Пилатесом. В ходе занятия, которое проводится как на ковриках, так и стоя, выполняется серия упражнений, направленных на тренировку глубоких и поверхностных мышц, улучшение осанки и оздоровление суставов. На занятии может использоваться специальное оборудование (мячи, кольца, эспандеры, роллы).

bodyART

Занятие по уникальной системе, получившей 2 приза как лучшая фитнес концепция года в мире! bodyART – первая mind&body функциональная тренировка в мире, разработанная одним из ведущих фитнес-специалистов – Швейцарцем Робертом Штайнбахером (Лучший фитнес-презентер 2012 года). В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих: тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку...

deepWORK

Новое уникальное измерение в функциональной тренировке! Сожгите 1000 ккал за одну тренировку!!! Что такое deepWORK ®? deepWORK ® – лучшая фитнес тренировка Европы по общеевропейскому голосованию любителей фитнеса! deepWORK ® – это атлетичная, простая и одновременно сложная, уникальная и непохожая на известные Вам программы, полная энергии тренировка, состоящая из пяти элементов. Тренировка deepWORK ® разработана Робертом Штайнбахером совместно с Институтом IFHIAS Германии. Тренировка deepWORK ® основана на принципах Инь и Ян, сочетает в себе физические и ментальные...

ТРЕНИРОВКИ
Synrgy360

Инновационный способ тренировки, который стал альтернативой уже немного поднадоевшей рутине обычных фитнес-тренировок. Synrgy360 позволяет не только быстро подтянуть тело, но и улучшить силовые качества, выносливость, координацию, скорость и ловкость. Концепция системы и используемый инвентарь предоставляют возможность проводить как групповые занятия, так и индивидуальные тренировки, а также выполнять сотни других упражнений. В единую систему интегрированы методы новой функциональной тренировки – тренировка сопротивления, динамичные и статичные упражнения...

GYM
ДЕВУШКИ

Силовая тренировка в тренажёрном зале под руководством инструктора для девушек. Основные цели тренировки – это повышение мышечного тонуса и проработка проблемных зон. Особое внимание на этой тренировке уделяется упражнениям на мышцы ног, пресса и рук. Для этого инструктор подбирает упражнения как со свободным весом (штанги, гантели), так и на тренажёрах идеально подходящие для девушек. В занятие входит разбор и отработка техники упражнений, разминка и послетренировочная растяжка. В дополнение инструктор даст консультации по рациональному питанию и...

ЙОГА

Очень часто под термином «Йога» подразумевают физические упражнения, но работа с физическим телом – это лишь один из разделов. На самом деле,«Йога»– гораздо более глубинное, всеобъемлющее и целостное учение, которое ставит своей целью достижение человеком счастья, внутренней гармонии, свободы от любой обусловленности, это древняя и очень могущественная система самопознания, позволяющая раскрыть наш внутренний потенциал и заложенные в каждом из нас безграничные возможности – физические, интеллектуальные и духовные...

BAX
(bodyART EXTREME)

Любимая тренировка швейцарских банкиров! Новейшее изобретение в области функциональных тренировок из Германии. Полностью отражающая тенденции современного мира «БЫСТРО, РЕЗУЛЬТАТИВНО, КАЧЕСТВЕННО, ФУНКЦИОНАЛЬНО!» На этой тренировке не используется дополнительного оборудования, только собственное тело. На занятии сочетаются силовые упражнения на укрепление мышц, кардиоупражнения помогающие сжечь лишние калории, и группа специальных миофасциальных упражнений, которые позволяют укреплять мышцы в растянутом положении...

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ZUMBA

Всемирно-известная фитнес-программа, завоевавшая миллионы поклонников по всему миру - простой, эффективный и веселый способ сбросить вес, повысить жизненный тонус и просто зарядится хорошим настроением! Разработана известным фитнес-гуру и преподавателем латиноамериканских танцев Бето Пересом и сочетает в себе простые, зажигательные движения под латиноамериканские ритмы. В отличие от обычных танцевальных классов, тренировка ZUMBA не содержит сложной хореографии и доступна любому. Проходит в мини-группах. Подходит для любого уровня подготовленности.

РАСЛАБЛЕНИЕ
И РАСТЯЖКА

Занятие направлено на снятие излишнего мышечного напряжения и улучшение гибкости. Состоит из двух частей. В течение первой части происходит снятие напряжения с мышц и фасций при помощи самомассажа на специальных массажных цилиндрах Grid. Вторая часть занятия посвящена улучшению гибкости при помощи выполнения упражнений на растяжку.

БОКС

Тренировка по боксу, адаптированная для посетителей фитнес клуба. Целью тренировки является улучшение физической формы участников посредством комплекса из боксёрских упражнений (защита, удары, перемещения) и общефизических упражнений. Подтянутая спортивная фигура, сила и ловкость – вот что отличает спортсменов боксёров!

NEW! ПИЛАТЕС
ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Пилатес эффективен и показан женщинам в пред- и послеродовой период, так как упражнения данной методики помогают концентрироваться на областях, являющихся жизненно важными для будущих мам! Данный тип упражнений обеспечивают идеальную подготовку к родам и ускоряют стадию восстановления после рождения малыша. Во время занятий Пилатесом улучшается работа системы кровообращения, кровоток концентрируется вокруг брюшной полости, снабжая будущего ребенка всем необходимым для развития, что, в свою очередь, снижает риск варикозного расширения вен и отека ног!

БЕГОВОЙ КЛУБ
FITLAB

Беговая тренировка или тренировка по спортивной ходьбе (в зависимости от вашего уровня подготовленности) под руководством инструктора! В занятие входит разбор, отработка техники и тактики бега (ходьбы), развитие выносливости, скорости и силы, разминка и подготовка мышц к бегу (ходьбе), фасциальный массаж, послетренировочный стретч (растяжка). Кроме того, тренировка растяжки и пресса мы поможем вам правильно подобрать экипировку, подготовим к участию в любительских соревнованиях. Занятия, продолжительностью 60-90 минут, проходят как в группах по расписанию, так и индивидуально.

Если Вы не нашли в списке необходимую Вам программу, мы создадим ее специально для Вас!


Источник: http://fitlab-studio.ru/



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Стретчинг или упражнения на растяжку и гибкость видео Ребёнок кричит во сне что делать

Тренировка растяжки и пресса Правильный фитнес в условиях большого города! Фитнес
Тренировка растяжки и пресса Фитнес клуб в Новогиреево (ВАО фитнес в Новогиреево)
Тренировка растяжки и пресса Скамья для спины и пресса Torneo - «Как бысто накачать
Тренировка растяжки и пресса EMA Fitness Фитнес клуб на ВИЗ-бульваре Екатеринбург
Тренировка растяжки и пресса UNI-GYM Киров Фитнес
Тренировка растяжки и пресса 1 сентября - стихи короткие шуточные и прикольные детям и
Тренировка растяжки и пресса 14 Болезни морских свинок и их профилактика / Морские свинки
Тренировка растяжки и пресса 25 профессий Маши Филипенко - читать сказку онлайн
Тренировка растяжки и пресса Classic rock by Marina - issuu
Demilich s CRPG Anthology - Warcraft Алексей Анищенко: актер, личная жизнь БОЛЕЗНИ ВЫМЕНИ Видео роды женщин крупный план Роды женщины Думай как ребенок, поступай как взрослый - "Один Вадим" Радио Маяк Как правильно делать шугаринг в домашних условиях Киев, Роддом Красный Хутор Отзывы о врачах, отзывы о роддомах Наблюдения на прогулке на каждый день для старшей группы