interiortop.ru - Презентация Здоровый ребенок- счастливая семья. - Мультиурок


Здоровый ребёнок счастливая семья

На страницах сайта представлены общедоступные материалы и фото из сети Интернет. Все права на интеллектуальную собственность в отношении этих материалов и изображений остаются у их владельца.


Вы находитесь здесь:

Женское Кафе :: WomanCafe.net » Отношения » Здоровый ребенок – счастливая семья


Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:

Статья находится в разделе: Отношения, опубликована 1-08-2015, 18:20

Здоровый ребенок – счастливая семьяЗдоровый ребенок – счастливая семья
Все родители мечтают о том, что бы их дети были крепкими и здоровыми. Поэтому многие всё чаще ищут ответ на подобный вопрос: как вырастить здорового малыша? Ответ прост: заботиться о здоровье ребенка необходимо с самого рождения. Самым важным составляющим элементом здоровья является крепкий иммунитет, который противостоит болезням и неблагоприятным факторам окружающей среды. Для этого необходимо соблюдать простые рекомендации.

Правило первое: режим

Определите оптимальный режим сна и бодрствования. Учтите его индивидуальные биологические часы, которые удобны и комфортны ребенку. При этом суточная норма сна равняется девяти часам: только в этом случае организм успеет полностью отдохнуть и восстановить потраченные запасы сил.

Правило второе: питание

Для полноценного развития и формирования иммунитета, необходимо правильное и качественное питание. Оно должно быть оптимально сбалансированным и по возможности включать в себя все необходимые для организма ребенка вещества и микроэлементы. Идеальное питание - это пяти разовое питание, так пища полностью усвоиться, и принесет пользу по максимуму.

Правило третье: занятия и физкультура

Любые виды гимнастических упражнений, регулярная физкультура укрепят здоровье вашего малыша и подтянут физическое состояние. Не важно, какой именно это вид спорта будет, главное, чтобы занятия были под силу вашему ребенку и приносили ему радость, тогда пользы от занятий будет в несколько раз больше. Спросите у ребенка лично, чем бы он хотел заняться? Может быть это будет бег, а может танцы или борьба. Оставьте этот выбор за ним.

Правило четвертое: закаливания

Не переживаете за чувствительность ребенка и то, что в мороз он замерзнет. Одевайте малыша по погоде, ровно так, как одеты вы сами. В летнее время, на даче или у бабушки, разрешайте гулять ребенку босиком: это укрепит его иммунную систему, и повысит качество работы органов.

Правило пятое: больше свежего воздуха

При любой возможности организовывайте отдых на природе или свежем воздухе, чаще гуляйте и проводите лето за городом. Особенно актуально отдыхать далеко от бетонных городов во время летних каникул. Если такой возможности нет, тогда выбирайтесь на пикники, ездите за ягодами и грибами, ходите отдыхать на речку.

Помните о том, что детей, которые никогда не здоровый ребёнок счастливая семья болеют - нет. И то, что ваш ребенок пережил сезон простуд, не подвергнувшись микробам и бактериям, это уже достижение. Прилагая необходимые усилия, вы сможете исключить различные заболевания до минимума.

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Прочитано: 3 471 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Рекомендуем посмотреть похожие статьи по этой теме:

Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:


  • Использование форм для наращивания ногтей
    Дорогие женщины, если вы решили нарастить себе ногти, прежде всего, давайте познакомимся с некоторыми тонкостями этой процедуры. Сделать наращивание в домашних условиях довольно сложно даже мастеру

  • Диета во время беременности
    В наше время царствования стандартов женской фигуры, и стандарты эти жесткие, для беременной женщины на протяжении всего периода беременности и кормления счастливая ребенка актуальна проблема, связанная с

  • Где покупать аксессуары и материалы для ногтей
    Мечта каждой женщины - это выглядеть всегда ухоженной и красивой. А визитной карточкой современной модницы давно принято считать ухоженные ногти. На сегодняшний день посещение салонов красоты не

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.


{atspe}
Прическа своими руками Хорошая прическа может изменить внешность женщины самым лучшим образом. Если вы желаете оставаться

Источник: http://womancafe.net/relations/1343-zdorovyy-rebenok-schastlivaya-semya.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Счастливая семья - здоровый ребенок Здоровая 7Я Если во сне видишь беременность

Здоровый ребёнок счастливая семья Здоровый ребенок счастливая семья! - статьи о
Здоровый ребёнок счастливая семья ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ Блоги
Здоровый ребёнок счастливая семья Здоровый ребенок- счастливая семья! - Ok
Здоровый ребёнок счастливая семья Здоровый ребёнок счастливая семья
Здоровый ребёнок счастливая семья АКУШЕР -ГИНЕКОЛОГ
Здоровый ребёнок счастливая семья Акушерство - учебник - Г.М. Савельева, В.И. Кулаков, А.Н.Стрижаков
Здоровый ребёнок счастливая семья Болезни от А до Я Лига Врачей
Здоровый ребёнок счастливая семья Выбирай 02 (206) на 15- года by vibirai. ufa
Здоровый ребёнок счастливая семья Грудничок стал резко меньше какать
Естественные роды после кесарева: возможно ли это? Материнство Замершая Календарь зачатия 2017 Коричневые выделения в середине цикла: причины Ответы Где найти плоды жизни в игре Sims 3?